Da Verwirrung zwischen Endgegner und Endboss häufig auftritt, habe ich beschlossen, aus einem Endboss einen „Full send!“ im Powersport für alle NTL-Fit Athleten abzuleiten. Dieser Full send! stellt wie der vorherige Endboss eine Herausforderung dar und begegnet jedem NTL-Fit Athleten am Ende einer dreimonatigen Saison, bestehend aus drei Blöcken. Insgesamt umfasst jeder Block zwei Basic…
Liebe/r NTL-Fit Athlet/in, herzlich willkommen zur zweiten Saison von 2024! In dieser aufregenden Phase unserer Fitnessreise nehmen wir gemeinsam die altbekannten „Def Ex“ direkt in unsere Workouts auf. Def Ex, eine Abkürzung für Deficit Exercise, ist ein Schlüsselkonzept, das deine Trainingsroutine auf ein neues Level bringen wird. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff?…
Wir haben es geschafft. Gemeinsam haben fast 200 Teilnehmende die Challenge gemeistert und sich eine neue Routine erarbeitet. Ich möchte einfach nur „kurz“ meinen Dank aussprechen. Mehr dazu im Video, da es sonst den Beitrag sprengen würde. Warum habe ich die 100 Tage Challenge persönlich absolviert und was hat es mir letztendlich persönlich gebracht?
100 Tage Challenge gemeinsam aktiv ab dem 01.MOVEMBER.2022Morgen ist es soweit. Lange angekündigt und mittlerweile weit über 100 Teilnehmer. Ich danke jedem einzelnen und freue mich auf eine tolle gemeinsame Zeit mit Dir. Es spielt absolut keine Rolle wie alt du bist, woher du kommst, welches Fitness-Level in dir steckt. Ob du nach langen Jahren…
Wir haben hier ein neues Standup Tutorial für dich. Vorher ging dieses Tutorial ca. 15 Minuten und ich hatte das Gefühl, es ist einfach viel zu lang. In diesem Tut gehe ich kurz auf die meisten Fehler ein und zeige dir einige Tipps, wie du am schnellsten, verletzungsfrei zu einem sauberen Standup kommst.
NTL Reloaded – Wir sind zurück! Nach einer langen Phase der Ruhe, habe ich mich entschlossen das NTL „Projekt“ wieder aufzunehmen. Ich habe einfach Zeit für mich gebraucht und dennoch habe ich nie wirklich aufgehört zu trainieren. Auch wenn in mir NTL einfach eine Grundeinstellung ist, die es seit locker 20 Jahren gibt, besteht NTL…
