Block 1
Woche 1 - 4
Saison 4 und du bist am Start!
- In den letzten Saisons hat das Plus hinter Calisthenics immer wieder gezeigt, dass wir nicht nur mit unserem eigenen Körpergewicht arbeiten, sondern gerne das Beste aus allen Welten zusammenpacken.
- In Saison 4 begegnen dir somit die „weighted movements“, Burpee Lifts, weighted Standups, Latplanks, Slamballs etc.
Block 2
Woche 5 - 8
Auf gehts in Block 2
- lass dich überraschen
Block 3
Woche 9 - 12
Auf gehts in die letzte Phase vorm nächsten Endboss!
- Hier wird Geschichte geschrieben