Block 1
Woche 1 - 4
Du bist noch dabei!
- In Saison 3 wird deine Core Power noch um einiges erhöht.
- Dich erwarten eine Menge Full Plank Sessions nach den Workouts.
Block 2
Woche 5 - 8
Block zwei steht an!
- Du hast in den letzten Wochen gemerkt, dass die Workouts komplexer und intensiver werden.
Block 3
Woche 9 - 12
Auf gehts in die letzte Phase vorm nächsten Endboss!
- Finish to escape
- Du hast bisher bewiesen, dass du deine Workouts immer beendest.
- Bereite dich in diesem Monat auf den anstehenden Endboss „Finish to escape“ vor.