NTL Cardio Varianten

Hier findest du alle NTL Climber Varianten inkl. Empfehlungen zur Ausführung. Alle Videos sind ohne Ton und über YouTube als nicht gelistet gehostet, damit du immer und überall ungestört ein Video aufrufen kannst.

 

 

Rope Jumps

Unsere Empfehlungen

  • Spring nicht zu hoch
  • Finde einen lockeren Flow
  • Versuche nicht die Fersen Richtung Hintern zu bewegen
  • Nimm ein nicht zu leichtes Seilt, damit du ein gutes Feedback bekommst

Video