Diary 09.06.-15.06.2025

Montag

Weighdet Pyra V1 – 3 Runden

Optional i.L.d.T oder nach dem Workout

• 51 Burpees ohne Jump

Dienstag

73er  – 2,3 Runden

Optional i.L.d.T oder nach dem Workout

• 51 Burpees ohne Jump

Mittwoch

• Active Restday
• Mobility, Kältebad/ Sauna, Spaziergang

Optional

• 51 Burpees ohne Jump

Donnerstag

Turn on the head – 3 Runden

Freitag

Active Rest & Mobility

Optional i.L.d.T oder nach dem Workout

• 15 Min easy Run out nach dem Workout

Samstag

Für Mike ai – 1 Runde

• Mobility

Sonntag

• Aktiver Restday
• Arbeite an deiner Mobility

51 Burpees