Deload-Woche 2
Ab in die Deload-Woche Die Athleten von NTL-Fit haben nach drei herausfordernden Monaten in der zweiten Saison endlich das Ziel erreicht und stehen nun vor einer wohlverdienten Deload-Woche. Diese Phase ist nicht nur eine Pause von den intensiven Workouts, sondern auch eine entscheidende Zeit zur Regeneration von Körper und Geist. Den kompletten Plan siehst du…