Da Verwirrung zwischen Endgegner und Endboss häufig auftritt, habe ich beschlossen, aus einem Endboss einen „Full send!“ im Powersport für alle NTL-Fit Athleten abzuleiten. Dieser Full send! stellt wie der vorherige Endboss eine Herausforderung dar und begegnet jedem NTL-Fit Athleten am Ende einer dreimonatigen Saison, bestehend aus drei Blöcken. Insgesamt umfasst jeder Block zwei Basic…
Liebe/r NTL-Fit Athlet/in, herzlich willkommen zur zweiten Saison von 2024! In dieser aufregenden Phase unserer Fitnessreise nehmen wir gemeinsam die altbekannten „Def Ex“ direkt in unsere Workouts auf. Def Ex, eine Abkürzung für Deficit Exercise, ist ein Schlüsselkonzept, das deine Trainingsroutine auf ein neues Level bringen wird. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff?…
