Willkommen in der neuen Saison von NTL-FIT, eurer Lieblingscrew für Functional Training, Calisthenics, Intervall-Läufe und Community-Power! 💪Und ja, diesmal wird’s wieder richtig wild, denn wir bringen etwas alt bewährtes an den Start: DEF EX – das steht für Deficit Exercise. Was bedeutet das? Ganz einfach:Ab sofort arbeiten wir wieder gezielt an unseren individuellen Schwächen, um stärker, stabiler und effizienter zu werden.…
📰 NTL-FIT NEWS – REPTEMBER EDITION ONE MORE REP – Willkommen im RepTember! Der Sommer neigt sich dem Ende zu, die Tage werden kürzer, aber für die NTL Crew heißt das nicht: Tempo rausnehmen. Ganz im Gegenteil. Jetzt wird’s ernst, jetzt wird’s spannend, jetzt wird’s… RepTember! 🔥 September ist bei uns nicht einfach nur der neunte Monat im Kalender…
Helden, Abenteurer und Pixel-Krieger! Staubt die Rüstung ab und ladet die Controller… äh, die Trinkflaschen auf. Die neue 3-Monats-Season ist live und sie hat es in sich. Eure Mission, solltet ihr sie annehmen: Stärker werden, schwitzen und am Ende triumphieren. Hier ist euer Spickzettel, damit ihr nicht schon im Tutorial scheitert: Der wöchentliche Grind: So…
Nach vielen Monaten voller Schweiß, Muskelkater und unerschütterlichem Einsatz ist es jetzt soweit: Vom 21.04. bis 27.04.2025 trainieren wir smart – nicht weniger motiviert, aber bewusst mit Köpfchen. Diese Deload-Woche ist unser Reset-Knopf: Wir nehmen den Fuß kurz vom Gas, um bald wieder mit voller Power durchzustarten. An alle, die gerade zurück ins Training finden:…
Road to 1111 Burpees Ab und zu muss es einfach sein: Burpees, und zwar mehr als 1.000! Nachdem wir den letzten FullSend! schon angepasst haben, sind wir nun auf der „Road to 1111 Burpees„. Laut Plan wäre der nächste FullSend! am 07.09.2024, aber weil der Urlaub (den wir alle dringend nötig haben, nicht wahr?) dazwischengekommen…
Janettes NTL Reise Man sagt oft, dass die besten Dinge im Leben spontan passieren. In diesem Fall kann ich mich dieser Aussage nur anschließen. Hätte mir jemand gesagt, dass ich mich eines Tages freiwillig durch Burpees quälen und dabei auch noch Spaß haben würde, hätte ich wohl schallend gelacht und mir ein extra großes Stück…
