Meine 15 Stunden davor … Puh, wo fang ich an und warum? Nur für den Kick, für den Augenblick? 🙂 Das fühlt sich wie ein Seelenstriptease vor meinem ersten Ultra an. T-0 – es sind 15 Stunden bis zu meinem ersten Ultra Trail Run, und seit etwa einer Woche steigt die Anspannung ins Unermessliche. Momentan…
Laufpläne für jedes Level Laufen trainiert das Herz-Kreislauf-System, macht den Kopf frei und einfach glücklich. Das Wetter geht raus zu, die Temperaturen steigen, die Natur erwacht und was ist mit dir ??? Noch immer im Winterschlaf-Modus – dann aber Hopp Hopp … Schlüpf in eine energiespendende Lauklamotte und lass uns gemeinsam in Laufschuhen die Welt…
