WEEK 4
Glückwunsch, du bist dran geblieben und hast bereits 3 Wochen geschafft. Woche 4 – du bist bereit den Umfang deiner Laufeinheiten zu erhöhen. Greifen wir an …
Glückwunsch, du bist dran geblieben und hast bereits 3 Wochen geschafft. Woche 4 – du bist bereit den Umfang deiner Laufeinheiten zu erhöhen. Greifen wir an …
Montag
Laufeinheit
Mittwoch
Laufeinheit
Donnerstag
Ruhetag
Samstag
Laufeinheit
Sonntag
- Bleib in Bewegung
- 40min Crosstraining oder Mobility