WEEK 6
Ich würde sagen, es läuft bei dir ;-). Genieße deinen Ruhetag am Donnerstag nochmal ausgiebig, es ist der Letzte. Ansonsten verändern wir nur kleine Details.
Lauf los.
Woche 6
Montag
Laufeinheit
Mittwoch
Laufeinheit
Donnerstag
Ruhetag
Samstag
Laufeinheit
Sonntag
- Bleib in Bewegung
- 45min Crosstraining oder Mobility