WEEK 9
Au geht’s in die letzte Woche. Es ist soweit, am Samstag läufst du deine 5KM am Stück und Sonntag darfst du das gebührend Feiern. Bis dahin verändern wir nochmals das Verhältnis zwischen Gehen und Laufen.
Leg los.
Woche 9
Montag
Laufeinheit
Mittwoch
Laufeinheit
Donnerstag
Ruhetag
Samstag
Laufeinheit
Sonntag
- Jippie – Du hast es geschafft.