Janettes NTL Reise Man sagt oft, dass die besten Dinge im Leben spontan passieren. In diesem Fall kann ich mich dieser Aussage nur anschließen. Hätte mir jemand gesagt, dass ich mich eines Tages freiwillig durch Burpees quälen und dabei auch noch Spaß haben würde, hätte ich wohl schallend gelacht und mir ein extra großes Stück…
Ab in die Deload-Woche Die Athleten von NTL-Fit haben nach drei herausfordernden Monaten in der zweiten Saison endlich das Ziel erreicht und stehen nun vor einer wohlverdienten Deload-Woche. Diese Phase ist nicht nur eine Pause von den intensiven Workouts, sondern auch eine entscheidende Zeit zur Regeneration von Körper und Geist. Den kompletten Plan siehst du…
Finisher Season 2: Eine einzigartige Herausforderung für die NTL Crew Die Spannung steigt unter den Mitgliedern der NTL Crew, da sich der Start des mit Spannung erwarteten Finisher Season 2 nähert. Am 1. Juni 2024 wird die Crew ein Event bestreiten, das weit über einen gewöhnlichen Lauf hinausgeht. Dieser 15 Kilometer lange Trail-Lauf wird nicht…
Da Verwirrung zwischen Endgegner und Endboss häufig auftritt, habe ich beschlossen, aus einem Endboss einen „Full send!“ im Powersport für alle NTL-Fit Athleten abzuleiten. Dieser Full send! stellt wie der vorherige Endboss eine Herausforderung dar und begegnet jedem NTL-Fit Athleten am Ende einer dreimonatigen Saison, bestehend aus drei Blöcken. Insgesamt umfasst jeder Block zwei Basic…
Liebe/r NTL-Fit Athlet/in, herzlich willkommen zur zweiten Saison von 2024! In dieser aufregenden Phase unserer Fitnessreise nehmen wir gemeinsam die altbekannten „Def Ex“ direkt in unsere Workouts auf. Def Ex, eine Abkürzung für Deficit Exercise, ist ein Schlüsselkonzept, das deine Trainingsroutine auf ein neues Level bringen wird. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff?…
Wir haben es geschafft. Gemeinsam haben fast 200 Teilnehmende die Challenge gemeistert und sich eine neue Routine erarbeitet. Ich möchte einfach nur „kurz“ meinen Dank aussprechen. Mehr dazu im Video, da es sonst den Beitrag sprengen würde. Warum habe ich die 100 Tage Challenge persönlich absolviert und was hat es mir letztendlich persönlich gebracht?
