Da Verwirrung zwischen Endgegner und Endboss häufig auftritt, habe ich beschlossen, aus einem Endboss einen „Full send!“ im Powersport für alle NTL-Fit Athleten abzuleiten. Dieser Full send! stellt wie der vorherige Endboss eine Herausforderung dar und begegnet jedem NTL-Fit Athleten am Ende einer dreimonatigen Saison, bestehend aus drei Blöcken. Insgesamt umfasst jeder Block zwei Basic…
Liebe/r NTL-Fit Athlet/in, herzlich willkommen zur zweiten Saison von 2024! In dieser aufregenden Phase unserer Fitnessreise nehmen wir gemeinsam die altbekannten „Def Ex“ direkt in unsere Workouts auf. Def Ex, eine Abkürzung für Deficit Exercise, ist ein Schlüsselkonzept, das deine Trainingsroutine auf ein neues Level bringen wird. Doch was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff?…
Laufpläne für jedes Level Laufen trainiert das Herz-Kreislauf-System, macht den Kopf frei und einfach glücklich. Das Wetter geht raus zu, die Temperaturen steigen, die Natur erwacht und was ist mit dir ??? Noch immer im Winterschlaf-Modus – dann aber Hopp Hopp … Schlüpf in eine energiespendende Lauklamotte und lass uns gemeinsam in Laufschuhen die Welt…
Wir haben hier ein neues Standup Tutorial für dich. Vorher ging dieses Tutorial ca. 15 Minuten und ich hatte das Gefühl, es ist einfach viel zu lang. In diesem Tut gehe ich kurz auf die meisten Fehler ein und zeige dir einige Tipps, wie du am schnellsten, verletzungsfrei zu einem sauberen Standup kommst.
NTL Reloaded – Wir sind zurück! Nach einer langen Phase der Ruhe, habe ich mich entschlossen das NTL „Projekt“ wieder aufzunehmen. Ich habe einfach Zeit für mich gebraucht und dennoch habe ich nie wirklich aufgehört zu trainieren. Auch wenn in mir NTL einfach eine Grundeinstellung ist, die es seit locker 20 Jahren gibt, besteht NTL…
Aktuell trainieren wir alle zusammen in gemeinsamen Zoom Workouts, die direkt live bei YouTube gestreamt werden. Wir haben für 100 Athleten einen Live Workout Platz zur Verfügung. Gestern waren wir schon 20 im gemeinsamen Workout. Kontaktiere mich oder einen der Athleten einfach bei Instagram per DM wegen den Zugangsdaten damit wir gemeinsam trainieren können. Wir…
