effektives Mittelstreckentraining für Fortgeschrittene
Woche 8 – YEAH – du befindest dich auf der Ziellinie – sehr sehr stark durchgezogen.
In Vorbereitung auf deinen Mittelstrecken-Wettkampf am Sonntag nehmen wir eine Trainingseinheit raus, damit du etwas Kraft schöpfen kannst und richtig fit bist.