WEEK 5
Diese Woche erreichst du die Halbzeit deiner Reise zu 5km Laufen. Sei stolz auf dich. Wir werden den Umfang deiner Laufeinheiten erneut erhöhen und zusätzlich den Wechsel zwischen Gehen und Laufen verändern.
Du schaffst das!
Woche 5
Montag
Laufeinheit
Mittwoch
Laufeinheit
Donnerstag
Ruhetag
Samstag
Laufeinheit
Sonntag
- Bleib in Bewegung
- 40min Crosstraining oder Mobility