WEEK 8
Jetzt schön bis zum Schluss dran bleiben. Du schaffst das. Wir Wechseln diese Woche wieder nur das Verhältnis zwischen Gehen und Laufen.
Woche 8
Montag
Laufeinheit
Mittwoch
Laufeinheit
Donnerstag
Bleib in Bewegung
Samstag
Laufeinheit
Sonntag
- Bleib in Bewegung
- 45min Crosstraining oder Mobility